|
| Dalších 12823 anket | Vytrženo z diskuze: Co pro Vás představuje spánek ( snažte se vybrat možnost, která u Vás převládá) ? - Anketa 12111
- každý den mě spánek okrádá o čas. protože stejně se nikdy nevyspím tak, abych byla odpočatá. i když spím 16h denně, je to k ničemu. a bez sedativ neusnu.
- Jak kdy. Miluju treba spanek po fyzicky namaze. Kdezto kdyz se na neco na druhej den tesim, tak bych nejradsi nespala. Ale obecne spanek povazuju za slastny chvile.
- NĚCO JINÉHO - předmět studia :D spánek, zejména REM fáze spánku, kdy probíhá snění, mne neskutečně fascinují a podle mého by se měla světová věda věnovat výzkumu spánku mnohem více. Podle S.Freuda jsou sny zašifrované zprávy z našeho podvědomí - otázkou je, proč přicházejí zašifrované a jak k této šifře nalézt klíč. Chvíle spánku vítám (přímo je zbožňuji), ale ne přímo jako slast z odpočinku, nýbrž jako skvělou příležitost studovat :D
1. Zkuste snížit dávku sedativ (či lépe je zcela vysadit) a nejen, že vás pak spánek přestane okrádat o čas, ale bude i mnohem kvalitnější. Bloudíte v sedativovém kruhu (po 16h spánku očekáváte
- ...že po 8h bdění zase usnete? Neusnete, a znova si dáte sedativa). Odpočinek nepociťujete, protože přeháněný spánek vaše tělo v podstatě vyčerpává.
Jak říkám, zkuste omezit sedativa a třeba navštívit endokrinologa - spánkové obtíže bývají častým symptomem poruch žláz s vnitřní sekrecí (zejména u poruchy funkce štítné žlázy).
- Strašně ráda spím, vždycky se těším do postele, zvlášť po dlouhém dnu. Nechápu svoje spolužáky, kteří chodí spát pravidelně například po druhé hodině a říkají, že se k tomu prostě nedokopou. Já nemám problém jít spát třeba i v 10, když chci. :D
- 3. To je hodně zajímavé, tato možnost mě nenapadla, přitom to mám docela podobně. Snažím se sny šifrovat už delší dobu, ale ono to není |
|
